Para que serve a niacinamida? Dicas para usar e cuidar da pele

Se você ama skincare, provavelmente já se deparou com esse nome curioso em algum rótulo: niacinamida. Mas afinal, para que serve a niacinamida e por que a substância aparece em tantos produtos para a pele?

A verdade é que o ingrediente conquistou um importante espaço nas rotinas de cuidados com o rosto – e não é por acaso.

Afinal, é um ativo multifuncional, que atua em diferentes necessidades da pele de forma gentil, eficaz e segura. Desde controlar a oleosidade até suavizar manchas e fortalecer a barreira cutânea. Ou seja, faz um pouco de tudo – e faz muito bem.¹

E o melhor: funciona para praticamente todos os tipos de pele, inclusive as mais sensíveis ou com tendência à acne. Portanto, se você está em busca de uma solução completa, prática e com benefícios reais, vale a pena conhecer mais sobre esse ativo tão promissor. ¹

A seguir, você vai entender exatamente como a niacinamida age, quais são seus principais benefícios e como inclui-la na sua rotina de forma simples e eficaz. Vamos lá?

Resumo

• A niacinamida é um antioxidante, a forma ativa da vitamina B3, que auxilia na homogeneização do tom e textura da pele. ¹
• Entender para que serve a niacinamida envolve saber que a substância também melhora a hidratação cutânea (fortalece a barreira de proteção), reduz e previne manchas, estimula a produção de colágeno e elastina e ajuda a controlar a oleosidade. ¹
• É um ativo seguro e sem contraindicações, o que significa que é possível utilizá-lo em todo tipo de pele, desde as mais oleosas até as sensíveis. ¹
• É possível encontrar a niacinamida em diferentes cosméticos, como cremes, séruns e protetores solares. Na rotina de skincare, é importante aplicá-la conforme o tipo de produto e veículo. ^1-3
• Os efeitos da niacinamida são graduais e dependem da constância no uso. Em geral, os primeiros resultados surgem entre 30 e 60 dias. ³
• O dermatologista pode recomendar a associação da niacinamida com a vitamina C para potencializar o efeito uniformizador. ⁴
  
  

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O que é niacinamida?

A niacinamida é a forma ativa da vitamina B3, um antioxidante que também pode ser encontrado com o nome de nicotinamida. Sua principal função é homogeneizar o tom e a textura da pele, o que promove uma verdadeira uniformização. ¹

Porém, ao entender o que é niacinamida, é importante saber que esse não é o único efeito da substância, que também ajuda na hidratação, elasticidade e oleosidade. ¹

Devido a todos esses benefícios o ativo aparece na fórmula de diversos cosméticos, e é indicado para o tratamento dermatológico de várias condições. ¹

Para que serve a niacinamida?

Em primeiro lugar, a niacinamida auxilia na correção de danos no DNA celular provocados pelo envelhecimento da pele e a exposição solar constante e desprotegida. ¹

Além disso, a substância é um dos ativos mais eficazes na redução e prevenção de manchas e rugas, o que melhora a aparência geral da pele. Sem contar sua contribuição para o controle da produção de sebo e o aumento da hidratação da pele. ¹

Em geral, a niacinamida serve para que a pele fique mais uniforme, hidratada e protegida, além de contribuir para a redução de manchas, oleosidade e sinais do tempo.

Quais os benefícios da niacinamida para a pele?

São diversos benefícios que a substância proporciona para a pele, entre os quais, podemos mencionar:

1. suavização e prevenção de manchas;
2. aumento da elasticidade e firmeza;
3. maior controle da oleosidade;
4. melhora da hidratação cutânea.
   
   

Entenda!

1. Suavização e prevenção de manchas

A niacinamida é um dos ativos mais versáteis entre os ingredientes de dermocosméticos, pois ajuda a tornar a pele mais homogênea. Ou seja, corrige pequenas imperfeições em termos de cor e textura. ^1,2

Em outras palavras, não se trata apenas de uma substância clareadora, que uniformiza o tom, ou um ativo rejuvenescedor, que trata sinais de envelhecimento. ^1,2

A niacinamida combina o melhor dos dois mundos. E quando o assunto é hiperpigmentação, o ingrediente é supereficiente: além de tratar desordens pigmentares já existentes, ajuda a prevenir o surgimento de novas manchas.²

Para pessoas com melasma, o ativo é um dos mais eficazes e seguros para incluir na rotina de skincare. O mesmo vale para manchas solares ou de acne. ²

Leia também: Protetor solar para melasma: dicas essenciais para escolher o melhor

2. Aumento da elasticidade e firmeza

E por falar em melhora da textura, outro benefício de utilizar a niacinamida é o aumento da elasticidade e firmeza da pele. ¹

Com o passar dos anos, a produção de substâncias que agem na sustentação diminui, como o colágeno e a elastina, indispensáveis para manter a pele firme e sem flacidez. ¹

Quando essa queda acontece, a pele passa a apresentar mais sinais de envelhecimento, como flacidez, rugas, linhas de expressão e uma textura menos uniforme. ¹

Para amenizar esses sinais, é possível estimular a produção dessas substâncias e criar uma reserva por meio de tratamentos dermatológicos e o uso de dermocosméticos adequados, como aqueles que contêm niacinamida. ¹

Basicamente, o ativo estimula a produção de novas fibras, o que melhora a qualidade da pele em sua totalidade: aumenta a firmeza, reduz a flacidez e, consequentemente, ameniza as marcas da idade. ¹

3. Maior controle da oleosidade

A niacinamida também serve para o controle da produção de sebo, ou seja, para regular a quantidade de óleo da pele. Uma vantagem para quem sofre com o excesso de oleosidade! ¹

É importante saber que, nesse caso, sua ação seborreguladora não resseca a pele nem diminui a secreção de óleo. Na verdade, o ativo equilibra essa síntese, isto é, estimula a produção adequada de sebo, sem exageros. ¹

Por isso, pessoas com tendência a ter acne podem se beneficiar do uso da niacinamida em seu tratamento para pele oleosa. ¹

4. Melhora da hidratação cutânea

Por fim, o ativo também favorece a hidratação da pele, o que consequentemente contribui para a manutenção da barreira de proteção. ¹

A barreira cutânea é o que protege a pele das agressões externas, como frio, calor, umidade e agentes irritativos. No entanto, essa função protetora só funciona adequadamente quando está bem hidratada. ¹

Quando a pele está com sua barreira íntegra, sofre menos irritações e inflamações. Além disso, apresenta menos sinais e marcas, uma vantagem extra para quem deseja um tratamento anti-idade. ¹

Agora você já sabe para que serve a niacinamida, não é? E aí, ficou surpreso com a versatilidade do ativo? Já tinha imaginado uma substância eficaz tanto para peles oleosas quanto para peles secas? Esse é o verdadeiro poder desse ingrediente!

Precisa usar hidratante na pele oleosa? Se você tem dúvidas sobre a diferença entre hidratação e oleosidade, confira o vídeo do dermatologista Dr. Marco Rocha e aprenda, de uma vez por todas, como cuidar da sua pele!

Quem pode usar a niacinamida?

Qualquer pessoa pode incluir a niacinamida no skincare, já que não há contraindicação para o uso do ativo. Ainda assim, é indicado conversar com seu dermatologista para entender se a substância é a mais recomendada para tratar suas queixas. ¹

Além disso, existem diferentes produtos que contêm a niacinamida, em veículos e concentrações diversas. Por isso, a orientação profissional é importante, ainda que o ativo seja excelente para todo tipo de pele. ¹

E tem mais: embora seja uma substância que responde bem em peles sensíveis, em alta concentração pode ter um efeito mais agressivo e causar irritação. Também é importante conferir se os outros produtos do seu skincare podem ser usados juntos com segurança. ¹

Agora que você sabe quem pode usar a niacinamida, entenda se é possível aplicá-la todos os dias na rotina de skincare.

Pode usar a niacinamida diariamente?

Sim, a niacinamida pode ser utilizada diariamente ³. No caso dos produtos da Mantecorp Skincare, como o Rejuvenescedor Facial Glycare Sérum, você pode usar duas vezes ao dia ou conforme orientação médica.

Em quanto tempo a niacinamida faz efeito?

A niacinamida pode levar de 30 a 60 dias para apresentar os primeiros resultados ³, portanto, caso opte por incluir o ativo no skincare, tenha paciência e constância que valerá a pena!

Para entender em quanto tempo o ativo faz efeito, você deve lembrar que, antes de tudo, esse é um componente antioxidante que promove uma uniformização gradual. Ou seja, a niacinamida serve para que a pele se renove aos poucos. ³

Por isso, seu efeito não é tão instantâneo quanto o de um ácido, por exemplo. O resultado tende a ser mais lento, mas nem por isso é menos eficaz. ³

Niacinamida ou vitamina C: qual o melhor ativo?

A vitamina C, assim como a niacinamida, é um antioxidante que melhora manchas, textura e hidrata a pele 4. Por isso, muitos têm dúvidas sobre qual ativo utilizar.

No entanto, geralmente, não é necessário escolher entre um ou outro. Principalmente para quem deseja estimular a produção de colágeno e reduzir as hiperpigmentações, a associação dos dois produtos pode ser muito interessante. ^1,4

Embora, em termos de efeitos, não haja tanta diferença entre as substâncias, a niacinamida pode oferecer um resultado melhor no controle da oleosidade, enquanto a vitamina C é um dos melhores antioxidantes para melhorar a elasticidade da pele. ^1,4

Se você só puder investir em um, converse com seu dermatologista para entender qual o mais recomendado para tratar suas queixas. Caso possa utilizar ambos, essa combinação pode complementar os benefícios e intensificar a uniformização da pele ^1,4. Então, aproveite!

Em que etapa do skincare entra a vitamina C? Assista ao vídeo da Dra. Carla Presti e aprenda em que momento você deve aplicar o produto, a depender do seu tipo de pele.

Rotina de skincare com niacinamida: veja o passo a passo

Agora que você sabe para que serve a niacinamida, que tal uma sugestão de rotina de skincare para o seu dia a dia?

• Passo 1: limpeza;
• Passo 2: hidratação;
• Passo 3: tratamento;
• Passo 4: proteção solar.
  
  

A seguir, confira como fazer!

Passo 1: limpeza

A limpeza é o primeiro passo para qualquer skincare, seja a rotina da noite ou do dia. Esse é o momento de higienizar a pele, remover impurezas, resíduos de produtos, células mortas e o sebo excessivo. ⁵

Além disso, a higienização é fundamental para preparar a pele para receber os demais produtos, como os séruns de tratamento. ⁵

É importante utilizar o sabonete facial adequado para ter melhores resultados. O sabonete líquido facial Blancy Tx, da Mantecorp Skincare, é uma boa opção para todos os tipos de pele.

Sua formulação contém ácido tranexâmico e niacinamida, ativos que ajudam a uniformizar o tom e textura da pele. Além de promover uma esfoliação suave que contribui para a renovação cutânea.

Passo 2: hidratação

O hidratante é fundamental para evitar sinais de envelhecimento, como rugas e linhas de expressão. Além disso, a hidratação ajuda a manter a integridade da pele, o que é importante para a sua proteção contra infecções e inflamações. ⁶

Passo 3: tratamento

Um rejuvenescedor facial é o produto perfeito para complementar sua rotina de cuidados com a pele. ⁵

O Sérum Glycare, por exemplo, ajuda a renovar a pele, reduz sinais de envelhecimento, clareia e uniformiza o rosto. Além de controlar a oleosidade e minimizar os poros.

Por ter a niacinamida em sua composição, também é um produto antioxidante que, além de proteger contra os radicais livres, potencializa a proteção solar.

Passo 4: proteção solar

Por último, você deve usar um protetor para manter a pele protegida contra os danos da radiação ultravioleta. ⁵

Independentemente do clima ou estação do ano, o protetor solar é um dermocosmético que não pode faltar em nenhum skincare. Afinal, mais do que contribuir para a beleza da pele, é essencial para a saúde cutânea e de todo o organismo (até para a prevenção do câncer). ⁵

Finalize sua rotina com proteção, cuidado e um toque de cor

Cuidar da pele vai muito além de tratar problemas pontuais. É sobre criar um momento só seu, um ritual diário de carinho e atenção com aquilo que te acompanha todos os dias: sua própria pele.

E, depois de conhecer os benefícios da niacinamida, nada mais justo do que encerrar a rotina com um produto que protege, uniformiza e trata ao mesmo tempo.

O Protetor Solar Facial Episol Smart Color FPS 50 é a escolha certa para quem busca praticidade sem abrir mão da eficácia. Com tecnologia exclusiva Smart Color, o produto se adapta a diferentes tons de pele e revela a cor ideal no momento da aplicação.

Além de proteger contra os raios UVA, UVB e luz visível, combate manchas, suaviza sinais e, ainda, entrega um toque seco delicioso, com sensação de pele limpa e leve.

É aquele tipo de produto inteligente que entende o que sua pele precisa e entrega mais do que o básico: entrega bem-estar, confiança e um cuidado completo.

Agora que você já sabe para que serve a niacinamida, está pronta para dar o próximo passo no seu skincare e encerrar sua rotina com chave de ouro. Então, experimente o Episol Smart Color. Seu rosto merece essa proteção com cor, conforto e tecnologia!

FAQ

A niacinamida é um ácido?

É comum pensar que a niacinamida seja um tipo de ácido, especialmente por causa dos resultados que proporciona na pele, como renovação celular e melhora na textura. Mas a verdade é que esse ingrediente é, na realidade, uma vitamina – mais precisamente, a forma ativa da vitamina B3¹.

E sabe o que é ainda melhor? Justamente por não ser um ácido, é possível combinar a niacinamida com outros ativos (inclusive ácidos!) para potencializar os efeitos do tratamento. Mas atenção: é importante que as associações tenham a orientação de um dermatologista, que vai avaliar o que funciona melhor para o seu tipo de pele e rotina¹.

Como a niacinamida clareia a pele?

Saber como a niacinamida clareia a pele é fundamental, pois um dos efeitos mais desejados é sua ação clareadora – que, aliás, acontece de um jeito muito inteligente na pele. O ativo inibe a transferência de melanina para as camadas mais superficiais da pele. Assim, o pigmento responsável pelas manchas não chega à epiderme, o que evita a formação da hiperpigmentação².

Por esse motivo, a niacinamida se tornou queridinha nos cuidados com a pele manchada, especialmente para tratar melasma, marcas de acne e manchas devido ao sol. Além de clarear, ajuda a uniformizar o tom da pele e deixa a aparência muito mais luminosa e saudável².

O que não misturar com niacinamida?

A niacinamida é uma substância versátil e segura. Entretanto, não significa que é possível realizar todas as combinações de ativos – principalmente para quem tem a pele mais sensível¹.

Alguns ácidos mais potentes, como o glicólico e o salicílico, podem sensibilizar a pele se a aplicação ocorrer junto com a niacinamida. Porém, é importante entender que a mistura de ingredientes não é proibida, mas sim que requer um olhar profissional para garantir que tudo funcione bem em conjunto¹.

Portanto, antes de criar um combo de skincare por conta própria, converse com seu dermatologista. Assim, você evita sobrecarregar a pele e garante os melhores resultados¹.

Precisa passar hidratante depois da niacinamida?

Depende do tipo de produto que você usa! Quando a niacinamida vem em sérum, o ideal é aplicá-la logo após a limpeza e a tonificação. Em seguida, entre com o hidratante para selar a hidratação^¹,³.

Por outro lado, ao escolher um creme com niacinamida, você já realiza as duas etapas ao mesmo tempo. Nesse caso, a substância entra diretamente na fase de hidratação – o que também oferece ótimos resultados^¹,³.

O mais importante é entender qual é o formato do produto – sérum, gel, creme — e em que momento deve entrar na sua rotina. Se surgir alguma dúvida, vale conversar com seu dermatologista para montar uma sequência personalizada e eficaz para a sua pele^¹,³.

Como aplicar a niacinamida?

O primeiro passo é escolher o tipo de produto que mais combina com sua rotina – afinal, a niacinamida aparece em diversos formatos, como cremes, séruns e protetores solares. ^¹,³

Se a ideia for reforçar a fotoproteção, opte por um protetor solar com niacinamida. Nesse caso, aplique o produto todas as manhãs e reaplique ao longo do dia, a cada 2 ou 3 horas, principalmente depois de suar ou entrar em contato com a água³.

Já quem tem pele seca pode se beneficiar mais de um creme com niacinamida, que hidrata com mais intensidade. Para as peles oleosas, o sérum costuma ser a melhor pedida, pois tem textura leve, espalha fácil e absorve rápido²,³.

Pode pegar sol com niacinamida?

Sim! A niacinamida é um ativo seguro para o uso tanto de manhã quanto à noite. Quando fizer parte do skincare matinal, lembre-se de aplicar um protetor solar logo depois e reaplicar ao longo do dia, a cada 2 ou 3 horas¹.

Por ser um antioxidante poderoso, atua contra os danos que surgem devido à exposição solar e a outros agressores do dia a dia, como a poluição. Além de cuidar da saúde da pele, a niacinamida ajuda a preservar sua aparência no longo prazo – um verdadeiro aliado para quem busca proteção com tratamento¹.