Centella asiática: o que é, benefícios e como usar

Centella asiática, centelha ou Gotu Kola, é mais uma planta medicinal vinda do Oriente que oferece diversos benefícios à saúde, beleza e bem-estar de homens e mulheres. ¹

Esses efeitos se devem à sua composição rica em triterpenoides e saponinas. Estudos científicos já comprovaram que esses compostos ajudam na proteção e recuperação da saúde da pele. ¹

Não é à toa que a medicina tradicional asiática usa a erva há séculos como remédio natural contra inflamações, infecções por bactérias e vírus e até mesmo distúrbios psicológicos, como a ansiedade. ¹

Com base em pesquisas e estudos científicos, explicamos a seguir o que é a centella asiática, para que serve, seus benefícios e as formas de uso. Acompanhe!

Resumo

• A centella asiática é uma planta medicinal usada há séculos na Ásia para tratar inflamações, infecções e ansiedade, e é rica em bioativos, como asiaticosídeo e madecassosídeo. ¹
• Atua na cicatrização da pele, com efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e vasodilatadores, indicada para feridas, queimaduras, celulite, eczema e insuficiência venosa. ¹,²
• Pode ser usada topicamente em cremes ou géis e por via oral, com boa absorção e eficácia comprovada. ²,³
• Seus benefícios incluem estímulo ao colágeno, melhora da elasticidade, redução de inflamações e fortalecimento da pele com o uso contínuo. ¹

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Neste artigo você vai ler

• O que é centella asiática?
• Para que serve a centella asiática?
• Quais os benefícios da centella asiática?
• Como usar a centella asiática?
• Como incluir a centella asiática na sua rotina de cuidados?

O que é centella asiática?

A centella asiática é uma planta medicinal de origem oriental muito conhecida por seus efeitos benéficos para o corpo e a mente. Cresce naturalmente em regiões tropicais e úmidas, como Índia, Sri Lanka, China, Indonésia, Madagascar e partes da África e Oceania. ¹

Seu nome científico é Centella asiatica (L.) Urban., mas você também pode encontrá-la como Gotu Kola, tiger grass, hidrocotila asiática ou apenas centelha. Em inglês, é chamada de Indian Pennywort. ¹

Há mais de 3 mil anos, povos da China, Índia e África já usavam a centella asiática como remédio natural. Com o tempo, entrou nas farmacopeias, livros oficiais de medicamentos, de vários países, como Inglaterra, Holanda e Alemanha, graças às suas propriedades terapêuticas. ¹

Hoje, a planta continua em uso na medicina tradicional e, também, na fitoterapia moderna, com destaque para sua atuação na pele, sistema circulatório e saúde mental. ¹

Para que serve a centella asiática?

O uso da centelha se baseia nos compostos ativos presentes na planta, como os triterpenos asiaticosídeo, madecassosídeo, ácido asiático e ácido madecássico. Esses componentes se associam a diversas funções terapêuticas, que a tornam uma aliada importante para a saúde da pele, da circulação e da mente. ¹

Veja para que serve a centella asiática em diferentes contextos de uso, conforme estudos e pesquisas: ¹

• tratar feridas leves, cortes, arranhões, queimaduras e auxiliar a cicatrização de lesões na pele;
• atuar como anti-inflamatório em casos de eczema e irritações cutâneas;
• aliviar sintomas de insuficiência venosa, como sensação de peso nas pernas e má circulação;
• melhorar a cognição e a memória, como em distúrbios leves de concentração;
• ajudar a aliviar a ansiedade e tensão mental;
• funcionar como agente diurético e antipirético (para reduzir a febre);
• auxiliar o tratamento de reumatismo e dores articulares;
• apresentar propriedades antibacterianas e antivirais.

Quais os benefícios da centella asiática?

Os benefícios da centella asiática são diversos e se devem principalmente à sua contribuição para estimular a produção de colágeno e acelerar a cicatrização da pele. ¹

Seus compostos ativos, como o madecassosídeo e o asiaticosídeo, atuam na regeneração dos tecidos e na redução da inflamação. ¹

Conheça os principais benefícios da centella asiática: ¹

• ajuda a acelerar a cicatrização de feridas, queimaduras e cortes;
• contribui para melhorar a firmeza e elasticidade da pele, o que retarda o envelhecimento precoce;
• auxilia a redução de estrias e celulite ao estimular a produção de colágeno;
• ajuda a amenizar inflamações cutâneas, como eczema e irritações;
• colabora para fortalecer a parede dos vasos sanguíneos, o que melhora a circulação e a insuficiência venosa;
• tem propriedade antioxidante, o que protege as células contra o estresse oxidativo.

Estudos mostram que a planta promove o crescimento de fibroblastos (células responsáveis pela produção de colágeno e regeneração da pele) e aumenta a resistência da pele, além de melhorar a hidratação e a textura com o uso contínuo. ¹

Saiba mais: Limpeza facial: passos simples para uma pele radiante

Como usar a centella asiática?

Como incluir a centella asiática na sua rotina de cuidados?

Ao longo deste conteúdo, você descobriu para que serve a centella asiática, seus principais benefícios e as formas mais comuns de uso.

Rica em compostos bioativos, como triterpenos, essa planta medicinal se destaca por estimular a produção de colágeno, acelerar a cicatrização e suavizar inflamações. Por isso, seu uso é amplo na dermatologia e na cosmetologia. ¹,²,³

Atualmente, marcas inovadoras já incorporam a centella asiática em fórmulas avançadas, como o Protetor Solar Facial Episol Sec Acqua FPS 60, com e sem cor, da Mantecorp Skincare. ⁴

Indicado para peles oleosas, combina centella asiática e ácido hialurônico para oferecer uma ação hidratante, calmante e rejuvenescedora, enquanto protege contra os raios UVA, UVB e poluição. ⁴

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FAQ

1. Para que serve a centella asiática na pele?

A centella asiática ajuda na cicatrização de feridas, queimaduras e irritações, além de colaborar para melhorar a firmeza, elasticidade e textura da pele. Seus compostos ativos estimulam a produção de colágeno e reduzem a inflamação, o que auxilia a tratar celulite, estrias, eczemas e sinais de envelhecimento. ¹

2. Centella asiática pode ser usada no rosto?

Sim, você pode aplicar a centella asiática no rosto por meio de cremes ou géis com extrato da planta. Esses produtos ajudam a hidratar e acalmar a pele, reduzir inflamações e estimular a regeneração celular. É importante verificar a concentração e seguir orientação profissional. ²

3. Quais os benefícios comprovados da centella asiática?

Estudos mostram que a centella asiática ajuda a acelerar a cicatrização, melhorar a elasticidade da pele e fortalecer os vasos sanguíneos. Também tem ação antioxidante e anti-inflamatória, além de ajudar em casos de insuficiência venosa, irritações cutâneas e processos de regeneração dos tecidos. ¹