O que é skincare? Guia com dicas práticas para iniciantes

A maioria das pessoas já ouviu falar sobre o que é skincare. Afinal, esse assunto geralmente viraliza nas redes sociais e chama a atenção de quem busca uma pele saudável. Porém, nem todo conselho disponível na internet serve para o seu cuidado diário ^1,2.

Na realidade, a enxurrada de informações no ambiente digital pode contribuir para a compra de produtos inadequados. Com tanto conteúdo online, fica mais fácil se perder entre a infinidade de promessas do mercado ^1,2.

Nesse contexto, tutoriais de beleza em plataformas como o TikTok estimulam o uso indiscriminado de vários ativos ao mesmo tempo, como os hidroxiácidos, conforme estudo da Northwestern University ².

O levantamento também revela que meninas de 7 a 18 anos aplicam, em média, 6 cosméticos diferentes no rosto, mas apenas 26% utilizam o protetor solar diariamente, item indispensável na rotina ².

Para evitar esses erros, nosso guia é o seu principal aliado. Aqui, você entende a importância de cada etapa e aprende como fazer o skincare de forma eficiente. Vamos lá?

Resumo

• Saber o que é skincare ajuda a criar um ritual de cuidados com a pele, essencial para prevenir doenças cutâneas e o envelhecimento precoce ⁶.
• Os principais passos de uma rotina de skincare eficiente são a limpeza, a tonificação, a hidratação, a aplicação de ativos de tratamento e a proteção solar ⁶.
• Para garantir resultados seguros e adequados às características da pele brasileira, invista em produtos de qualidade e recomendados por dermatologistas, como as soluções da Mantecorp Skincare ¹⁸.
  
  

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O que é skincare?

É o termo em inglês para “cuidado com a pele” e indica boas práticas para manter a pele do rosto e do corpo limpa, hidratada e protegida. Essas etapas formam uma rotina seguida diariamente, de manhã e à noite, por quem é adepto ao conceito ^3,4.

A ideia combina, assim, diferentes estratégias para proporcionar resultados satisfatórios, já que nenhum item sozinho faz milagre ^3,4.

Agora que você sabe o que é skincare, conheça os seus benefícios para a pele no próximo tópico ^3,4!

Qual é a importância do skincare?

A rotina de cuidados protege a barreira natural contra agressões externas e previne o envelhecimento precoce, pois repõe a hidratação e previne os danos cumulativos da radiação solar. Por isso, o hábito contribui para evitar manchas, flacidez e doenças cutâneas, o que mantém a pele saudável ao longo do tempo ^3,4.

Portanto, a importância do skincare vai além da estética, já que o hábito impacta diretamente a sua saúde geral. Ao incluir a limpeza, a hidratação e a proteção solar no seu dia a dia, você remove células mortas, ilumina a aparência e previne danos mais severos, como o câncer de pele ⁵.

Como fazer o skincare?

Siga o passo a passo ⁶:

1. Limpeza: elimina a sujeira acumulada durante o dia;
2. Tonificação: remove a oleosidade excessiva;
3. Hidratação: fortalece a barreira cutânea e aumenta a maciez;
4. Tratamento: consiste na aplicação de ativos para melhorar queixas específicas;
5. Proteção solar: fundamental para combater os efeitos nocivos do sol.
   
   

Saiba mais a seguir.

1. Limpeza

Esse é o pilar fundamental para quem deseja entender o que é skincare na prática, pois a limpeza é o primeiro passo para remover diversas impurezas que ficam depositadas na nossa pele ⁶.

Partículas de poluição, suor, bactérias e resíduos de maquiagem e cremes são exemplos de sujeiras que podem permanecer no rosto e provocar obstrução dos poros, processos inflamatórios, cravos e espinhas ⁶.

Por isso, a recomendação da Sociedade Brasileira de Dermatologia é lavar o rosto duas vezes por dia, de manhã e à noite ⁶.

Também é importante escolher um sabonete adequado para as suas necessidades, o que ajuda a evitar irritações após a limpeza de pele ⁶.

2. Tonificação

Esse é o segundo passo de como fazer o skincare. Na maioria das vezes, apenas o sabonete não basta para limpar a pele, especialmente para quem tem pele oleosa, que produz sebo em excesso ⁶.

Nesses casos, usar um tônico ou uma solução sem enxágue após a lavagem é uma ótima estratégia. Dessa forma, você garante que todos os resíduos sejam removidos ⁶.

3. Hidratação

Em seguida, você deve realizar a hidratação, um cuidado com a pele indispensável até mesmo para quem tem muita oleosidade no rosto. Isso porque esse cuidado equilibra a produção de sebo e recupera a integridade da barreira cutânea ⁶.

Para ter um bom resultado, é importante se atentar ao produto escolhido. Afinal, o skincare para peles mistas e secas não é igual. Ou seja, o mesmo dermocosmético não tem o mesmo desempenho nos dois casos. Então, nunca se esqueça de conferir para qual tipo de pele o hidratante é indicado ⁶.

Se sua pele é oleosa, por exemplo, dê preferência aos produtos livres de óleo e não comedogênicos para que os poros não fiquem obstruídos ⁶.

Portanto, mais do que saber o que é skincare, você deve adaptá-lo para as suas necessidades específicas ^3,6.

Leia mais: Como tirar a oleosidade da pele? Dicas + tratamentos úteis

4. Tratamento

Se você tem determinada queixa e quer tratá-la, esse é o momento. Após a limpeza e hidratação, a pele está pronta para receber os dermocosméticos de tratamento, como produtos rejuvenescedores e clareadores ⁶.

5. Proteção solar

Para finalizar o skincare diurno, você deve aplicar o protetor solar para prevenir o envelhecimento cutâneo e o câncer de pele. Esse passo é indispensável até mesmo em ambientes fechados ou se estiver chovendo, pois os raios solares estão o tempo todo presentes na atmosfera, mesmo quando não há sol ⁶.

Por isso, é essencial escolher o produto correto para o seu tipo de pele e para a sua necessidade de proteção. Se você passa grande parte do tempo em casa, um FPS 30 é suficiente. Agora, se for se expor ao sol, use um FPS 50+ ⁶.

Bom, agora que você sabe na prática o que é skincare e como adotar uma rotina de beleza, é hora de conferir dicas extras de cuidados para o seu dia a dia. Veja a seguir!

Quais são as dicas para uma rotina de skincare eficiente?

As orientações mais eficazes são ^6,7:

• leve um protetor solar na bolsa, já que é necessário reaplicar o produto a cada duas horas;
• esfolie a pele ao menos uma vez na semana para eliminar células mortas;
• utilize produtos clareadores à noite, pois a maioria contém ingredientes fotossensíveis;
• retire o excesso de maquiagem com água micelar antes de lavar o rosto para eliminar a sujeira completamente.
  
  

Ao seguir as dicas acima, você adota uma rotina de skincare eficiente e potencializa os resultados desejados ^6,7!

Quais são os produtos ideais para fazer skincare em casa?

Os itens essenciais incluem sabonete facial, hidratante e protetor solar FPS 30+. Esse trio básico limpa, hidrata e protege a pele contra danos externos. Para resultados extras, a adição de séruns de tratamento e esfoliantes diminui a obstrução dos poros e suaviza as rugas já existentes ^6-8.

Vale lembrar que o apoio profissional faz toda a diferença para quem deseja resultados seguros e duradouros, pois o dermatologista ajuda a direcionar quais itens realmente funcionam para os seus objetivos ^6-8.

Além disso, existem necessidades que surgem com o tempo, enquanto outras variam de acordo com o tipo de pele. É o caso de quem já passou dos 30 anos ou enfrenta problemas como a oleosidade excessiva ⁶.

Nos próximos tópicos, você confere exatamente como adaptar os cuidados para esses diferentes perfis e idades.

Como cuidar da pele depois dos 30 anos?

Existem 7 medidas mais indicadas ^6,9-15:

1. Aplicar um sabonete facial com vitamina C ^9,10;
2. Hidratar a pele regularmente para recuperar a vitalidade e a maciez ⁶;
3. Beber bastante água, o que ajuda a eliminar toxinas ^6,11;
4. Manter uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e minerais ¹²;
5. Investir em um sérum com antioxidantes ¹³;
6. Sempre passar protetor solar, preferencialmente com ativos clareadores ¹⁴;
7. Remover completamente a maquiagem antes de dormir ^6,15.
   
   

Saiba mais a seguir e entenda o que é skincare na prática durante essa fase da vida.

1. Aplicar um sabonete facial com vitamina C

A vitamina C é um poderoso antioxidante, ideal para combater os efeitos do envelhecimento. Após os 30 anos, inserir esse ativo no seu ritual de beleza contribui para estimular a produção de colágeno e melhorar as manchas ⁹.

Por isso, a dica é encontrar um gel de limpeza com esse ingrediente, como o sabonete líquido Ivy C, indicado para remover células mortas e iluminar a pele ¹⁰.

2. Hidratar a pele regularmente

A hidratação deve ser parte essencial da rotina de quem tem mais de 30 anos. Afinal, essa etapa ajuda a reverter os sinais do envelhecimento, como o ressecamento, ao aumentar a absorção de água pela pele ⁶.

Além disso, os hidratantes fortalecem o estrato córneo, camada da pele que atua como barreira protetora contra agentes externos, como a poluição ⁶.

3. Beber bastante água

Manter uma hidratação interna adequada também é uma dica importante de como cuidar da pele depois dos 30 anos, pois tomar bastante água ajuda a eliminar toxinas que podem causar inflamações, como a acne ⁶.

Aliás, um estudo publicado na revista científica Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology comprova que uma maior ingestão de água impacta positivamente a fisiologia da pele ¹¹.

4. Manter uma dieta equilibrada

Compreender o que é skincare na sua totalidade exige olhar para o prato, pois a dieta equilibrada é a base para ter uma pele saudável ¹².

Aliás, a alimentação é a principal responsável por combater os radicais livres que aceleram o envelhecimento cutâneo. Portanto, priorize refeições com estes nutrientes em sua dieta ¹²:

• vitamina A: ovos, bife de fígado, atum e salmão;
• vitamina C: laranja, morango, brócolis e pimentão;
• vitamina E: oleaginosas, espinafre e abacate;
• zinco: frango, feijão, iogurte e sementes de abóbora;
• selênio: arroz, farinha de trigo e peixes;
• carotenoides: cenoura, tomate, espinafre e brócolis.
  
  

Para se aprofundar, recomendamos a leitura do nosso artigo que revela os 6 melhores alimentos para a pele e suas principais vantagens.

5. Investir em um sérum com antioxidantes

O sérum facial é um dermocosmético rejuvenescedor, pois é composto por uma alta concentração de nutrientes que proporcionam efeitos anti-idade à pele ¹³.

Normalmente, os ingredientes utilizados são antioxidantes, retinoides ou ácidos, já que promovem os seguintes benefícios ¹³:

• neutralização dos radicais livres;
• melhora da renovação celular e da produção de colágeno e elastina, que são as proteínas responsáveis pela resistência e elasticidade da pele.
  
  

Por conta dessas ações, o sérum pode ajudar a minimizar a ação do envelhecimento na pele, a prevenir linhas de expressão e a uniformizar o tom de pele ¹³.

6. Sempre passar protetor solar

Como mencionamos anteriormente, de nada adianta saber o que é skincare, quais são os cuidados necessários e, ainda assim, ignorar o uso do protetor solar. Afinal, esse é o principal aliado para proteger a pele das radiações emitidas pelo sol e deve fazer parte do seu dia a dia ⁶.

Vale destacar que as manchas já podem ser mais visíveis após os 30 anos. Por isso, a dica é apostar em um protetor solar com cor e ativos clareadores, como o Episol Smart Color FPS 50. O produto oferece alta proteção e ação uniformizadora, além de tratar manchas já existentes e prevenir o surgimento de novos sinais ¹⁴.

7. Remover completamente a maquiagem antes de dormir

A maquiagem obstrui os poros e alcança as camadas mais profundas da pele. Quando permanece no rosto por muito tempo, o acúmulo de resíduos gera processos inflamatórios e cravos. Portanto, caprichar na limpeza é uma regra de ouro para cuidar da beleza depois dos 30 anos ⁶.

Para garantir a remoção completa da make, utilize sempre água micelar antes da lavagem comum. Apenas essas substâncias conseguem dissolver os pigmentos e a sujeira de forma apropriada, o que deixa o seu rosto livre de impurezas ¹⁵.

Dominar o que é skincare após os 30 anos exige adaptar todos os passos acima às suas características específicas. Se você também lida com o brilho excessivo no rosto, confira agora como ajustar essa rotina para peles oleosas ^3,6!

Como fazer a limpeza da pele oleosa?

Utilize um sabonete com ativos que controlam o brilho e a oleosidade, como o Glycare Duo, para higienizar o rosto duas vezes ao dia. A fórmula desse produto leva ácido glicólico e niacinamida para remover o excesso de sebo, desobstruir os poros e acelerar a renovação celular ^3,6,16.

Assim, você limpa a pele sem provocar o efeito rebote, regula a produção de óleo e preserva a hidratação natural. Esse cuidado constante deixa a textura mais lisa, uniforme e preparada para os próximos passos da sua rotina ^3,6.

Leia também: Como cuidar da pele oleosa? Confira nosso guia completo!

É necessário hidratar a pele oleosa?

Sim! Essa etapa é vital para manter o equilíbrio hídrico e evitar que o rosto produza ainda mais sebo para compensar a falta de água e o ressecamento. Para quem tem cravos, espinhas e poros entupidos, a dica é escolher fórmulas leves, livres de óleo e não comedogênicas ^3,6.

Se você procura uma opção de hidratante para esse tipo de pele, o Epidrat Mat é uma excelente alternativa. Esse dermocosmético promove efeito mate, toque aveludado e redução do brilho e dos poros dilatados ¹⁷.

Mantecorp Skincare: encontre os melhores produtos para sua rotina

Se você chegou até aqui, já sabe o que é skincare e qual o passo a passo de cuidados. A próxima etapa é escolher os produtos que vão compor seu ritual de beleza ¹⁸.

Para esse momento, preste atenção em dois pontos: escolha soluções específicas para seu tipo de pele e invista em itens de qualidade. A Mantecorp Skincare, por exemplo, é uma marca nacional recomendada por muitos dermatologistas e oferece um portfólio completo para a pele brasileira ¹⁸.

Quer saber mais? Aproveite para conhecer nossos lançamentos com opções para diversas etapas do seu skincare!

FAQ

1. Quais produtos de skincare devo incluir no nécessaire?

Selecione um sabonete de limpeza, hidratante específico para suas necessidades e protetor solar de amplo espectro. Adicione também séruns de tratamento, protetor labial e lenços demaquilantes para completar os cuidados. Esses itens garantem proteção e equilíbrio, mantendo o rosto saudável mesmo em ambientes climáticos adversos ¹⁹.

2. Como montar uma rotina de skincare?

Basta escolher os produtos para cada etapa, como sabonete facial, hidratante e protetor solar. Para um resultado satisfatório, é importante que os dermocosméticos sejam indicados para seu tipo de pele. Você também pode procurar um dermatologista para indicar as opções mais recomendadas para os seus objetivos individuais ⁶.

3. O skincare diurno é igual ao noturno?

Não! A etapa de proteção solar, por exemplo, só é indicada de dia, já que seu objetivo é proteger a pele contra os raios UV. Na rotina noturna, você deve priorizar produtos que estimulam a renovação celular, como clareadores e rejuvenescedores. Essa diferenciação possibilita as melhores estratégias para cada momento ⁶.